Massage abhyanga

L’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) est l’approche choisie pour un soin de l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Pour l’Ayurveda, être en bonne santé repose sur un bon fonctionnement corporel, en combinant notre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le massage abhyanga, littéralement «massage à l’huile» est une des pratiques les plus anciennes de la médecine Ayurvedique. Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.

Pourquoi ?

Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :

  • Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire. Facilite l’élimination des toxines du corps.
  • Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
  • Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.

Il s’agit d’un véritable rééquilibrage énergétique.

Où et comment ?

  • Pour Revenir à la source :
  • soit un ou plusieurs massages isolés,
  • soit une cure de 21 jours avec 3 massages / semaine.

Le rendez-vous est d’une durée de 1h15 à 1h30, comprenant la consultation ayurveda, le massage sur table (tête et corps) et une pause de relaxation avant le départ.

Contactez-moi !

Sarva Atma,

Maître indien Yoga Ayurveda

Yoga

J’ai orienté ma pratique et ma formation de Professeure de Yoga auprès de Maîtres reconnus que ce soit en France ou en Inde, afin de pratiquer un Yoga au plus près de la tradition, et qui puisse s’intégrer à un suivi thérapeutique de qualité.

Pour qui ?

  • Toute personne (enfant dès 5 ans), qui souhaite :
  • récupérer de la fatigue et retrouver du dynamisme,
  • mieux gérer les émotions et les états d’excitation,
  • découvrir et s’initier à une nouvelle activité différente et à la fois très complémentaire de tout autre activité corporelle, intellectuelle ou artistique.

Où et comment ?

Séances individuelles au cabinet à Grenoble ou à votre domicile en Chartreuse
Séances en groupe rentrée 2020 : renseignements et inscription.

Un exemple de Yoga pour les enfants : Médite, petit Yogi by Florence

 

Présentation de « Médite, petit Yogi » avec Florence Ratat
à l’émission de radio Chartreuse-infos de Radio Couleur Chartreuse.
écouter l’interview du 22 février 2019
écouter l’interview du 7 décembre 2018 (à 15 min.)